uJAwnianie siebie warsztaty z rozwoju osobistego dla kobiet
Projekt warsztatów z rozwoju osobistego uJAwnianie siebie już po raz 12!
Jak zawsze mamy dla Was nowe pomysły, inspirujące spotkania, ekscytujące doświadczenia!
Mamy nadzieję spotkać się z kobietami, które podjęły próbę ujawnienia siebie za sprawą naszych warsztatów. Wiecie już, że ta jedna z najtrudniejszych prac – praca nad sobą – to podróż, która się nie kończy…
Mamy nadzieję spotkać się z kobietami, które jeszcze do nas nie zajrzały, a są ciekawe siebie (samych i siebie nawzajem), mają czułe i odważne serca. Tak, to o Tobie!
Zapraszamy do twórczego, karmiącego spotkania z samą sobą i innymi poszukującymi kobietami.
Pamiętaj, że kiedy potrzebujesz pomocnej dłoni – jest ona na końcu twojego ramienia.
Audrey Hepburn
- Malowanie mandal
Carl Gustaw Jung mawiał, że mandala jest symbolicznym wyrazem wewnętrznego centrum człowieka, a nawet czymś boskim, co tworzy istotę ludzką. Jej podstawą jest centrum i symetryczne wzory wokół pojawiające się w okręgu. Każda z mandal jest niepowtarzalna i wyjątkowa, wyraża to co wewnątrz jej Twórcy. Malowanie mandali pozwala na bliski kontakt ze sobą, oddanie się swobodnej twórczości i pełen relaks.
Co zyskasz, biorąc udział w tych warsztatach:
– pobudzisz swoją kreatywność i zdolności artystyczne,
– zrelaksujesz się, uwalniając głowę od myśli,
– stworzysz niepowtarzalne dzieło w postaci mandali, którą zabierzesz ze sobą,
– spędzisz miło czas w gronie innych Twórczyń w kameralnym, zacisznym miejscu.
Zarezerwuj dla siebie 3 godziny. Wszystkie narzędzia będą dostępne na miejscu do Twojej dyspozycji. Ciepłe napoje, mały poczęstunek i przyjazna atmosfera. Zadbaj o komfortowe ubranie w razie gdyby kropla farby miała na nie spaść 🙂
Otwórz się na doświadczanie!
Prowadzenie: Karolina Hełka – mama, artystką, przedsiębiorczyni. Ponad 8 lat jako menedżer zajmowała się motywowaniem zespołów i kreowaniem efektywnych procesów biznesowych. Od ponad 3 lat zajmuje się malowaniem intuicyjnym jako terapeutycznym sposobem na życie w dobrostanie. Ukończyła kurs Vedic Art I i II stopnia. Jest studentką Arteterapii na Uniwersytecie medycznym w Poznaniu. Od 2 lat prowadzi warsztaty malowania intuicyjnego w kontekście pracy ze swoim wnętrzem, uwalniania potencjału twórczego i obniżania stresu.
Opinie uczestniczek:
Warsztaty oceniam Bardzo wysoko, otworzyły mnie na kilku poziomach. Stały się też natchnieniem, bo od tamtego czasu wyrobiłam sobie rytuał cotygodniowego malowania jednego obrazu.
Monika
Dla mnie były bardzo wartościowe. Trudno mi wyrazić słowami, jak wiele dla mnie znaczą i jak ogromną wdzięczność czuję.
Inez
Cudowne. Udało mi się stworzyć coś zaskakującego dla mnie. Był to znaczący punkt mojego rozwoju. Do tego nawiązałam relacje, które kontynuuję.
Iwona
8 marca (sobota), godz. 10.00 – 13.00 – warsztat wyprzedany!
8 marca (sobota), godz. 14.00-17.00
2. Geografia emocji
Emocja jest żywym działaniem. Jest jak wiatr, który kształtuje środowisko i istoty. Bezustannie pracuje w ciele. Jest widzialna i niewidzialna. Ma kształt i obraz, przejawia się w materii. Emocja jest również ładunkiem energetycznym więc ma wibrację i przez to ma zdolność oddziaływania na zewnętrzne otoczenie ludzi i środowisko.
Podczas czterogodzinnego warsztatu uczestniczki będą analizować, doświadczać, oglądać i prowokować emocje, żeby eksplorować najbardziej organiczne mechanizmy ludzkiej psychiki. Spotkanie z własną emocjonalnością jest jak uczenie się pierwotnego języka. W nim się wyrażamy i nim się komunikujemy ze światem. Wydaje się niezbędnym opanowanie sztuki komunikacji emocjonalnej, paradoksalnie żaden etap edukacji nie zawiera jej w swoim programie. Dzieci, jak i dorośli często są zupełnie bezradni wobec swoich emocji, nieświadomie popadają w stany, których nie mogą zrozumieć. A poznanie wewnętrznych mechanizmów osobowości daje ulgę i wielką radość świadomości.
Praca będzie obejmowała tematy:
• emocja, co to za zwierz?
• emocjonalny tatuaż duszy,
• katalog emocji,
• rzeźba ciała emocjonalnego: drzewa,
• muzyka emocji: woda,
• cisza emocjonalna: kamienie,
• relacje, sceny i dramaty – teatr emocji.
Zalecany jest luźny strój. Prosimy o zabranie ze sobą notatnika oraz przyborów do pisania i rysowania.
Prowadzenie: Anna Ciszowska – teatrolożka, reżyserka, pedagożka teatru, kreatorka i menadżerka wydarzeń kulturalnych.
Jej dorobek reżyserski obejmuje produkcje teatru zawodowego i offowego, video art i filmowe. Zarządzała dużymi projektami kulturalnymi, m.in Dotknij Teatru – ogólnopolskimi obchodami Międzynarodowego Dnia Teatru. Była dyrektorką Akademickiego Ośrodka Inicjatyw Artystycznych w Łodzi. Jurorka teatralnych festiwali krajowych i międzynarodowych. Ekspertka w zakresie edukacji kulturalnej i pedagogiki teatru. W latach 2017- 2019 przewodniczyła zespołowi ekspertów przy tworzeniu Programu wsparcia i rozwoju edukacji kulturalnej w Łodzi.
Trzykrotnie nagrodzona przez Miasto Łódź za osiągnięcia edukacyjne i artystyczne. Laureatka nagrody Ministra Edukacji. Zdobywczyni m.in dwóch Złotych Masek i niezliczonych nagród za spektakle teatralne. Obecnie wykładowczyni w Collegium Civitas w Warszawie i Studiu Aktorskim STA w Poznaniu oraz pedagog w VI LO w Łodzi.
9 marca (niedziela), godz. 11.30 – 16.30
3. Rok 2025 rokiem Nowych Możliwości. Postaw odważnie krok w ich kierunku
Ten warsztat to czas tylko dla Ciebie. Czułe i intymne spotkanie ze sobą. Zadanie sobie ważnych pytań i posłuchanie odpowiedzi płynących z serca. Czas na refleksję, decyzję i dobry plan na podjęcie działania. Weź swoje życie w swoje ręce. Śmiało. Odważnie. Z wiarą w siebie. Z nadzieję i optymizmem. Nowe Możliwości nie mogą się Ciebie doczekać!
W trakcie warsztatu będziesz miała okazję wzmocnić swoją odwagę do zmiany, na jakiej Ci zależy, w następujący sposób:
– spotkać się z wizją zmiany, która ma dla Ciebie znaczenie,
– sprawdzić, co Cię wspiera w zmianie, a co hamuje,
– zastanowić się, jak możesz ubrać ją w konkretny cel do realizacji,
– naszkicować plan działania,
– wzmocnić swoją motywację wewnętrzną,
– wyjść z konkretną decyzją, jaki krok przybliży Cię do tego, czego pragniesz.
Zapraszamy Cię serdecznie na spotkanie, które wietrzy głowę, porządkuje myśli, podgrzewa serce oraz odpala petardę motywacji wewnętrznej i energii do działania. Do zobaczenia!
Prowadzenie: Edyta Jagodzińska-Pawluk – menedżerka, trenerka biznesu, prelegentka konferencji biznesowych. Zawodowo zadaje pytania i słucha ludzi. Należy do międzynarodowego grona certyfikowanych coachów na poziomie master (Executive &Team Coach MCC ICF). Specjalizuje się w rozwoju kompetencji menedżerskich i liderskich oraz zarządzaniu zmianą. Jest certyfikowanym trenerem narzędzi rozwojowych opartych o naukowe osiągnięcia, które pomagają rozwijać osobisty potencjał, talenty i mocne strony (FRIS®, RMP®, PCM®). Pisze artykuły rozwojowe, m.in. do „Charakterów”, biega maratony, morsuje, tańczy w nurcie Movement Medicine. Jest ciekawa ludzi. Żyje tu i teraz. Wierzy w osobistą sprawczość i poczucie wpływu: jeśli tylko chcemy, możemy sięgnąć po życie, jakiego pragniemy.
15 marca (sobota), godz. 10.00 – 14.00
4. Krąg Przodkiń
„Kręgi Kobiet są po to, żeby stworzyć kobietom bezpieczną przestrzeń, w której mogą wyrażać wszystko, co im leży na sercu. Otrzymać uwagę, empatię, współczucie, zrozumienie, odzwierciedlenie, uzdrowienie, wzmocnienie, wsparcie i inspirację do działania. Naczelną zasadą kręgu jest prawda. Ego zostaje wyautowane, bo tu celem nie jest, żeby komuś zaimponować czy wywrzeć wrażenie. W kręgu chodzi o to, żeby naprawdę dzielić się sobą.”
Tanna Jakubowicz Mount
Zapraszamy Cię do Kręgu Przodkiń.
Czas wspomnień w kręgu dla kobiet, które mają przestrzeń na to, by bez żalu i poczucia żałoby zajrzeć w głąb przeszłości i uhonorować swoje Przodkinie oraz kobiety, które były ważne w ich życiu. Kobiety, które były dla nas inspiracją, iskrą, dobrym wspólnym czasem, wydarzeniem, które w jakiś sposób wpłynęło na nasze życie.
Zabierz ze sobą jakiś przysmak, który kojarzy się z tym wspomnieniem, przedmiot związany z tą osobą, zdjęcie lub portret, cokolwiek co przyjdzie Ci na myśl, a można to umieścić w kręgu. Krąg Przodkiń jest wyjątkowy, ponieważ w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi, pracą z ciałem oraz ćwiczeniami z zakresu partnerowania poszerza świadomość oraz wgląd w to, co się nam przytrafia. Działania fizyczne zostały zaplanowane w oparciu o zestaw narzędzi używanych w teatralnych procesach kreatywnych, co oznacza, że niczego wcześniej nie musisz umieć. Zostaniesz poprowadzona przez proces i zaopiekowana przez prowadzącą.
Prowadzenie: Magdalena Gertruda Płaneta – absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej w Łodzi, którą ukończyła z wyróżnieniem w 2004 roku. W latach 2004-2012 aktorka Teatru Polskiego w Poznaniu. Twórczyni Teatru Planeta M. Reżyserka, aktorka, autorka scenariuszy, pedagożka teatralna. Od 2012 roku współpracuje z Teatrem Rondo i Teatrem Nowym w Słupsku. W 2010 roku otrzymała Medal Młodej Sztuki za „piękne sceniczne dojrzewanie”.
Jej aktywność artystyczna sięga korzeniami przedsięwzięć z ducha teatrów offowych. Zrealizowała wiele projektów kulturalnych i społecznych. Tworzy i występuje zarówno na scenach zawodowych, jak i amatorskich. Jej ogromną pasją jest praca z małymi, lokalnymi społecznościami, popularyzowanie teatru i kultury na terenach wiejskich oraz praca z osobami z różnych powodów wykluczonymi lub/i takimi, które mają utrudniony dostęp do kultury, sztuki i szeroko rozumianego samorozwoju. Sprawy kobiet oraz dziewczynek od wielu lat zajmują szczególne miejsce w jej sercu. Wychodząc z kryzysu przemocy, postanowiła dzielić się tym, czego się nauczyła, oraz wspierać inne kobiety w drodze do wolności.
16 marca (niedziela), godz. 11.00 – 15.00
!WAŻNE!
Prosimy o zapoznanie się z Regulaminem i wypełnienie Karty zgłoszenia, którą należy przesłać na adres: p.pachulska-wojdak@ckis.konin.pl
Liczba osób w grupach ściśle ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń poprzez Strefę Zajęć i wpłat! W razie nieuiszczenia opłaty w terminie następuje automatyczne usunięcie uczestniczki z listy.
Zapisy na warsztaty odbywają się wyłącznie elektronicznie przez portal Strefa Zajęć www.strefazajec.pl
Jak się zapisać? – pod tym linkiem na stronie CKiS znajduje się instrukcja:
https://www.ckis.konin.pl/strefa-zajec-nowa-forma-zapisow-na-zajecia-artystyczne/
Wpłaty można dokonywać online – za pomocą autopay (przez stronę Strefa Zajęć przy rejestracji) lub tradycyjnym przelewem na konto CKiS Konin: 17 1090 1199 0000 0000 1900 2776, wpisując w tytule nazwę konkretnego warsztatu/ów lub gotówką w kasie w CKiS przy ul. Okólnej 47a (czynna poniedziałek-piątek w godzinach 10.00-14.00).
Opłata jest uzależniona od liczby warsztatów, w których uczestniczka bierze udział.
Karnet (liczba warsztatów) | Koszt karnetu | Koszt 1 warsztatu w karnecie |
1. | 150 zł | 150 zł |
2. | 280 zł | 140 zł |
3. | 360 zł | 120 zł |
4. | 440 zł | 110 zł |
Szczegółowe informacje: Paulina Pachulska-Wojdak 63 243 63 50, p.pachulska-wojdak@ckis.konin.pl