KMK 2026. „uJAwnianie siebie” warsztaty z rozwoju osobistego

Projekt warsztatów z rozwoju osobistego uJAwnianie siebie już po raz 13! I zapewniamy Was, że będzie to szczęśliwa trzynastka.
Jak zawsze mamy dla Was nowe pomysły, inspirujące spotkania, ekscytujące doświadczenia!
Mamy nadzieję spotkać się z kobietami, które podjęły próbę ujawnienia siebie za sprawą naszych warsztatów. Wiecie już, że ta jedna z najtrudniejszych prac – praca nad sobą – to podróż, która się nie kończy…

Mamy nadzieję spotkać się z kobietami, które jeszcze do nas nie zajrzały, a są ciekawe siebie (samych i siebie nawzajem), mają czułe i odważne serca. Tak, to o Tobie!
Zapraszamy do twórczego, karmiącego spotkania z samą sobą i innymi poszukującymi kobietami.

Pamiętaj, że kiedy potrzebujesz pomocnej dłoni – jest ona na końcu twojego ramienia.
Audrey Hepburn

Kobiecy Totem Mocy

Czy kiedykolwiek czułaś, że różne symbole – zwierzęta a może żywioły – towarzyszą Ci w ważnych momentach życia? Czy zastanawiałaś się, co mogą oznaczać, jaką wiadomość w sobie niosą? A może jest w tym jakaś cykliczność? W wielu kulturach kobieta jest postrzegana jako strażniczka intuicyjnej wiedzy oraz interpretatorka symboliki świata. Jungowska psychologia analityczna opisuje kobiecość (aspekt Animy) jako nośnik głębokiej intuicji i zdolności do rozumienia archetypów oraz znaczeń ukrytych w mitach, snach czy sztuce.

Podczas warsztatów odbędziesz podróż w głąb siebie poprzez twórczą pracę mieszanymi mediami artystycznymi (farby akrylowe, kolaż, pastele, pisaki), postaramy się wspólnie odnaleźć nasze symbole i ich znaczenia, aby stworzyć z nich wyjątkowe Totemy Mocy oraz inspiracji.

Totem odzwierciedla wewnętrzną siłę i wskazuje kierunek, a także wspomaga podczas transformacji.

Przyjdź na warsztaty i otwórz się na:

wyciszenie emocji i bycie w stanie flow- euforycznej satysfakcji z oddania się tworzeniu,
wzmocnienie intuicji i nawiązanie kontaktu ze samą sobą,
naukę uważności niezbędnej w procesie transformacji,
rozbudzenie prawej półkuli mózgu odpowiedzialnej za kreatywne myślenie i działanie,
rozwinięcie wyobraźni,
poprawienie koncentracji,
pozwolenie sobie na doświadczanie – umiejętności tutaj nie mają znaczenia liczy się nieograniczona ekspresja, nie będziesz oceniana,
pozytywne wzmocnienie, praca w grupie z elementami arteterapii, rozmowy, wsparcie.

Będziemy malować na długich płótnach farbami akrylowymi, a swój niepowtarzalny Totem Mocy zabierzesz ze sobą!

Prowadzenie: Karolina Hełka – absolwentka studiów podyplomowych Arteterapii na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkiewicza w Poznaniu. Pracuje z wykorzystaniem metod arteterapeutycznych oraz twórczych procesów rozwojowych, wspierając osoby indywidualne, grupy i zespoły w obszarze dobrostanu, kreatywności i rozwoju osobistego. Jest również nauczycielem opartej na pracy twórczej i 17 zasadach szwedzkiej metody Vedic Art®, która stanowi ważny element jej praktyki – wspiera procesy samopoznania, regulacji emocjonalnej oraz rozwój wewnętrznych zasobów, bez oceniania efektów artystycznych.

Przez wiele lat pracowała również jako menedżer i lider zespołów, zdobywając doświadczenie w zarządzaniu, komunikacji i rozwoju ludzi. Prowadziła szkolenia produktowe, motywacyjne oraz indywidualne mentoringi dla pracowników i partnerów biznesowych. W swojej praktyce zawodowej czerpałam z założeń turkusowej organizacji oraz z podejścia sprzedażowego opartego na relacjach i empatii, m.in. dzięki szkoleniom w Akademii Sandler Training Polska.
Praktykuje również w szkole podstawowej, prowadzi warsztaty i projekty skierowane do dzieci, młodzieży, dorosłych, a także współpracuje z instytucjami kultury i organizacjami społecznymi.

7 marca (sobota), godz. 10.00 – 13.00

Mindfulness jako baza do work-life balance

Zapraszamy Cię do spokojnego zatrzymania.

Te kilka godzin uważności pozwoli Ci zwolnić tempo, odetchnąć i łagodnie wsłuchać się w siebie.

To spotkanie jest dla kobiet, które są zmęczone nadmiarem, presją i ciągłym byciem „dla”. W bezpiecznej, ciepłej atmosferze uczestniczki będą mogły doświadczyć praktyk uważności (mindfulness), które pomagają obniżyć napięcie, uspokoić układ nerwowy i odzyskać kontakt z własnymi potrzebami.

Podczas warsztatów:
– nauczysz się prostych, dostępnych praktyk mindfulness redukujących stres,
– przyjrzysz się swojej równowadze między pracą a życiem prywatnym,
– doświadczysz pracy z oddechem i ciałem jako źródła spokoju,
– dasz sobie przestrzeń na regenerację, ciszę i ukojenie.
Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie. To czas bez ocen, bez presji – czas, w którym możesz po prostu być.

Prowadzenie: Aleksandra Stanek – psychoterapeutka i nauczycielką mindfulness. Od wielu lat pracuje z kobietami doświadczającymi przeciążenia, stresu i trudności w odnalezieniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z praktyką uważności oraz pracy z ciałem, tworząc bezpieczną, wspierającą przestrzeń do regulacji układu nerwowego i głębokiej regeneracji.

Realizuje warsztaty w sposób spokojny, uważny i oparty na doświadczeniu – z szacunkiem dla indywidualnego tempa i granic każdej uczestniczki. Prowadzi w Poznaniu Pracownię Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego MOC Poznania.

8 marca (niedziela), godz. 10.30 – 14.30 – lista zamknięta
8 marca (niedziela), godz. 15.00 – 19.00 – możliwe zapisy

W kołowrotku emocji – sztuka rozplątywania uczuć, zdarzeń i pamięci ciała

Emocje rzadko pojawiają się przypadkiem. Krążą – jak pory roku, jak żywioły, jak historie zapisane głębiej niż sięga pamięć.
Podczas warsztatu zajrzymy do Koła emocji, by zobaczyć, które uczucia są w ruchu, które utkwiły, a które napędzają się nawzajem – czasem wzmacniając, a czasem niszcząc wewnętrzną równowagę. Na warsztacie spojrzymy na emocje przez pryzmat żywiołów, biologii i pamięci rodowej – ucząc się odczytywać ich sens, zanim zamienią się w sygnał ciała.
To subtelna podróż do miejsca, w którym emocja przestaje być ciężarem, a staje się wskazówką.

To spotkanie dla tych, którzy czują, że ich ciało wie więcej niż umysł… i czeka, aż ktoś zacznie je słuchać.

Prowadzenie: Adriana Tomalak – Klucz do zdrowia w Twoich Słowach

Certyfikowana Konsultantka Psychobiologii, Terapii Psychosomatycznej, Biologii Totalnej,
Certyfikowany praktyk metody dr E. Yagera Certyfikowany praktyk metody Parental Healing®, Praktyk metody Brandon Bays The Journey Intensive Advances Skills ® – Podróż Emocjonalna i Fizyczna, Praktyk metaforycznej metody „Historia symboliczna Mała Posiadłość” w połączeniu z EFT. Tłumacz medyczny i przysięgły języka francuskiego.

Pomaga klientom dostrzec szerszy kontekst ich problemów i dolegliwości somatycznych, łącząc w sposób wyjątkowy Psychobiologię, Terapię Psychosomatyczną, Totalną Biologię, z Metodą Parental Healing® oraz Metodą dr E. Yagera. Dzięki nim szybciej i głębiej dociera do pierwotnej przyczyny problemu i w bezpieczny sposób pomaga uwolnić konflikty oraz ułatwić proces zdrowienia. Potrafi z detektywistyczną dokładnością dekodować słowa wypowiadane przez klienta, ponieważ to one naprowadzają nas na ślady zablokowanych emocji, będących przyczyną problemów, i pozwalają dotrzeć do źródła konfliktów programujących dolegliwości, niepożądane zachowania lub wydarzenia życiowe.

Obszary wsparcia: trudności w związkach partnerskich i relacjach rodzinnych, dolegliwości somatyczne i psychosomatyczne, trudności emocjonalne i mentalne, blokady finansowe.

Więcej:

https://www.instagram.com/adrianatom_totapsychobiologia/

https://www.facebook.com/adrianatompsychobiologia/

14 marca (sobota), godz. 10.30 – 14.00 – lista zamknięta
14 marca (sobota), godz. 14.30 – 18.00 – możliwe zapisy

Taniec z marzeniami

Ten warsztat to przestrzeń ruchu autentycznego. Podczas spotkania połączymy się ze swoimi marzeniami. Zrobimy mapę marzeń i uruchomimy ciało, by wesprzeć poprzez ruch indywidualny i kolektywny wniesioną intencję. Warsztat jest skierowany na pracę z ciałem i powrót do odczuwania subtelnych impulsów z niego płynących. Podczas trzech godzin będziemy pracować indywidualnie, w parach, grupach i kolektywnie, uwrażliwiając subtelne połączenia pomiędzy wizją a ciałem – praktykując zaufanie do wielkiej mądrości naszych ciał. Ważne jest, aby ubrać się swobodnie, ale też nadając rangę wnoszonej intencji. Dzięki wprowadzeniu ciała w ruch, uruchomimy myśl w przestrzeni, by wzmocnić jej działanie, przepływ i moc.

Prowadzenie: Daria Kopiec – artystka łącząca pracę reżyserską na scenie i planie filmowym. Pracuje z aktorami w żywym planie oraz tworząc autorskie filmy aktorskie i animowane. Wyreżyserowała trzydzieści trzy spektakle teatralne. Jej pasją jest opowiadanie historii.

Od ponad ośmiu lat jest w procesie intensywnego rozwoju osobistego i coraz częściej pragnie łączyć pasję artystyczną z potrzebą wspierania zdrowia psychicznego, tworząc bezpieczną przestrzeń dla wyrazu artystycznego mającego wartość terapeutyczną. Kocha tańczyć, malować, rzeźbić. Kocha góry, morze i wszystkie aktywności związane z byciem w naturze. Kreacja jest potężną częścią jej życia.

15 marca (niedziela), godz. 12.00 – 15.00

WAŻNE!

Prosimy o zapoznanie się z Regulaminem i wypełnienie Karty zgłoszenia, którą należy przesłać na adres: p.pachulska-wojdak@ckis.konin.pl

Liczba osób w grupach ściśle ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń poprzez Strefę Zajęć i wpłat! W razie nieuiszczenia opłaty następuje automatyczne usunięcie uczestniczki z listy.

Zapisy na warsztaty odbywają się wyłącznie elektronicznie przez portal Strefa Zajęć https://www.strefazajec.pl/company/CKiS-Konin-id1705.html

Jak się zapisać? – pod tym linkiem na stronie CKiS znajduje się instrukcja: https://www.ckis.konin.pl/strefa-zajec-nowa-forma-zapisow-na-zajecia-artystyczne/

Wpłaty można dokonywać online – za pomocą autopay (przez stronę Strefa Zajęć przy rejestracji) lub tradycyjnym przelewem na konto CKiS Konin: 17 1090 1199 0000 0000 1900 2776, wpisując w tytule nazwę konkretnego warsztatu/ów lub gotówką w kasie w CKiS przy ul. Okólnej 47a (czynna poniedziałek-piątek w godzinach 10.00-14.00).

Opłata jest uzależniona od liczby warsztatów, w których uczestniczka bierze udział.